YOAV3901-1084.jpg

GRC

Gezachw Running Club

צילום יואב לביא

 
15027896_1153118538106947_1082347939273525960_n.jpg

מועדון הריצה

מועדון הריצה הוקם ע"י שיאן ואלוף ישראל, גזצ‘או יוסף, על מנת לתת מסגרת בה אנשים יוכלו לממש את עצמם, להגשים חלומות ולשפר את איכות חייהם

האני מאמין של גזצ'או, הוא כי אהבה לספורט והישגים מגיעים עם הזמן ועם התמדה. לכן חשוב והכרחי לעסוק  בספורט בצורה נכונה ומבוקרת, להשגת התוצאות הרצויות, מבלי להיפצע.

במועדון קיימות כיום שתי קבוצות אימון למבוגרים, בשוהם ובת"א, המקיימות אימון קבוצתי שבועי. בנוסף ישנן גם קבוצות בני נוער בשוהם ופתח תקווה, המתאמנים מתחרים במהלך השנה בתחרויות השונות המתקיימות בארץ ובחו"ל, מצטרפים למחנה אימונים קבוצתי ודרך ההיכרות הקבוצתית רוכשים חברים

לאימונים משותפים במהלך השבוע


 מלבד, גזצ'או, המאמן הראשי, סגל האימון כולל מאמנים מקצועיים ומנוסים 

 

גזצ'או יוסף

10438137_713204592098346_7304096742701224475_n.jpg

הקלישאה הספורטיבית אומרת שקבוצה גדולה מסך חלקיה, תפיסת העולם העומדת בבסיסו של גזצ'או יוסף טוענת ההיפך, כל פרט, כל מתאמן, הוא עולם בפני עצמו,  עם מטרות, אילוצי זמן, מבנה גופני ולא פחות חשוב, מבנה  אישיות משלו. מחד, יש רצים נלהבים, או בשלבים הקריטיים של חזרה מפציעה, שצריך לעצור לפני  שיפצעו את עצמם, ומאידך רצים בתחילת דרכם חוששים להצטרף לקבוצה בגלל מה שהם תופסים כרמה אישית נמוכה מדי. 

התפיסה המיושמת , שמה דגש רב על תפיסת הקבוצה כאוסף של פרטים, המתבטא במבנה הקטן של הקבוצות, בהגדרה של מטרות ויעדים פרטניים, בהתייחסות אישית במהלך האימון ובתוכנית השבועית האישית.

 

אימוני ילדים בשוהם

ימי ראשון שלישי וחמישי ב- 18.00

IMG_0533.JPG

אימוני מבוגרים שוהם

שישי 06.00

IMG-20170918-WA0022.jpg

אימוני מבוגרים תל אביב

ימי שני 19.00 אצטדיון הדר יוסף

IMG-20171104-WA0003 (1).jpg
 
20155670_1404925109592954_4028963607479343654_n.jpg

GRC מועדון ריצה

0508629426 :צור קשר